Начните с соблюдения режима: укладывайте ребенка в одно и то же время. Комната должна быть прохладной и темной, чтобы сон был глубоким. Дети до 5 лет нуждаются в 11–13 часах сна, а школьникам требуется минимум 9–11 часов. Полноценный сон помогает организму вырабатывать защитные клетки, необходимые для борьбы с инфекциями. Подробнее об организации сна читайте по сылке anaferon.ru/articles.
Сетевое издание Лучший Город / Best City (ЭЛ № ФС 77 - 79138), 18+
Выдан Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
Редакция: sales@best-city.ru, +7 (903) 798-68-89
