Про отжимание от пола программа 100 тут 100pushups.ru подробно описана. Я использовал этот сайт с программой тренировок, и могу подтвердить эффективность. Начните с определения своего уровня подготовки и следуйте программе, увеличивая интенсивность по мере прогресса. Систематические тренировки и правильный подход помогут вам достичь цели и сделать 100 отжиманий без перерыва.
Re: Отжимание от пола 100
Имя: fedor55 (Новичок)
Кому: sprosst
Дата: 17 июня 2024 года, 20:50
Сетевое издание Лучший Город / Best City (ЭЛ № ФС 77 - 79138), 18+
Выдан Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
Редакция: sales@best-city.ru, +7 (903) 798-68-89
