Информационно-новостной портал города Челябинск: основные события, афиша, справочная служба, адреса, телефоны... Бизнес, спорт, культура, кино, экономика, медицина и здоровье, наука.Информационный городской портал Челябинска. Статьи, публикации, мнения, последние новости центра Челябинской области.
Войти на сайт
Имя:   Пароль: 
Регистрация  |  Забыли пароль?
  ПОИСК  
Форум | Лучшие побуждения | Тема: Отжимание от пола 100
Отжимание от пола 100

Имя: drizhka0000 (Новичок)
Дата: 24 декабря 2023 года, 14:47
Ответить с цитированием / Ответить
Хочу научиться выполнять 100 отжиманий за раз. Посоветуйте пожалуйста эффективные методы или программы для тренировок и достижения такого результата!


Средняя оценка: 0,6
Re: Отжимание от пола 100 к предыдущему сообщению в дереве

Имя: sprosst (Новичок)
Кому: drizhka0000
Дата: 24 декабря 2023 года, 15:09
Ответить с цитированием / Ответить
Про отжимание от пола программа 100 тут 100pushups.ru подробно описана. Я использовал этот сайт с программой тренировок, и могу подтвердить эффективность. Начните с определения своего уровня подготовки и следуйте программе, увеличивая интенсивность по мере прогресса. Систематические тренировки и правильный подход помогут вам достичь цели и сделать 100 отжиманий без перерыва.

© 2005–2024 «Лучший Город». Все права защищены.
Контакты  |  Реклама на порталах

Лента новостей RSS

При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Челябинск» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.

Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89

Поиск по сайту
 
Расширенный поиск  |  Карта сайта