Здравствуйте. Испытываю проблемы со сном. В основном я работаю дома и совсем не ограничена в режиме рабочего дня. Работаю в удобное для себя время когда вздумается, главное это уложиться в сроки и вовремя сдать работу. Такой график основательно изменил режим и я понимаю, что уже самостоятельно справиться с этим не могу. Попытки выстроить режим самостоятельно, не получается. Есть ли способы борьбы с бессонницей или с этим недугом придётся всю оставшуюся жизнь жить?
Re: Бессонница
Имя: moaly (Новичок)
Кому: coolpower
Дата: 20 декабря 2021 года, 0:57
Приветствую. Бессонница является расстройством сна и в этом случае лучшим вариантом будет — обратиться к специалисту, за помощью. Думаю вам стоит уделить время и почитать статьи на эту тему и узнать как влияет сон на нашу жизнедеятельность. По ссылке https://psihiatrov.net/bessonytsa вы можете ознакомиться с причинами бессонницы и способами лечения. А так же подобрать клинику, если в этом есть необходимость.
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Челябинск» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
