Нужно знать конечно много, для начала вам потребуется теория https://maman-lima.com/category/zhizn/zdorove которую здесь прочтете. Далее составить для себя график, распорядок дня, питания.
Затем реализовывать это все в жизни.
Если вам это интересно, то могу порекомендовать блог о ЗОЖ https://www.likelook.in.ua/ Там можно найти все необходимые рекомендации о физической активности. Мне эта информация очень помогла. Рекомендую.
Согласна здоровье прежде всего, особенно если это касается гинекологии.Давненько не была у врача, а тут такое https://zaberemenet-pri-miome-matki.ru/ теперь будут удалять.Иначе могут быть серьезные последствия, а мы еще за втромы планируем идти.
Re: Здоровье прежде всего?
Имя: 1404pbyf (Новичок)
Кому: natkamuwa
Дата: 30 июля 2021 года, 10:58
Это все правильно. Не зря говорят о том, что здоровье надо беречь смолоду. Но не всегда так получается. У меня отец сильно спиртным злоупотреблял. И вот результат — инсульт. Сейчас практически полностью обездвижен. Уход обеспечиваем самостоятельно в домашних условиях. Большим подспорьем стали товары из магазина https://alzstore.ru/. У них покупали не только средства по уходу, но еще и постельное белье непромокаемое и даже адаптивную одежду.
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Челябинск» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
