С недавних пор начала заниматься бегом. Для здоровья полезно, да и приятно вечером выйти, пробежаться чуть-чуть. Но часто после пробежек ощущаю судороги в правой ноге, а именно в бедре. Что посоветуете?
Re: нужен совет
Имя: azazella (Новичок)
Кому: karm3n
Дата: 10 августа 2018 года, 13:52
При занятиях бегом важно уделять особое внимание коленному суставу, избегать лишних нагрузок, которые могут послужить причиной травмы. У моей подруги после полученной травмы обнаружилась киста бейкера http://sustavlive.ru/lechenie/narodnoe/kista-bejkera-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html , скопилась жидкость в коленном суставе. Я посоветовала ей статью, как вылечить этот недуг в домашних условиях. Слава богу все обошлось.
Re: нужен совет
Имя: arinka (Новичок)
Кому: karm3n
Дата: 26 октября 2018 года, 17:18
> С недавних пор начала заниматься бегом. Для здоровья полезно, да и приятно
> вечером выйти, пробежаться чуть-чуть. Но часто после пробежек ощущаю судороги в
> правой ноге, а именно в бедре. Что посоветуете?
скажите, за этот период судороги исчезли?
это бывает в начале тренировок, когда мышцы не привыкли еще к нагрузкам
Re: нужен совет
Имя: lololo (Новичок)
Кому: karm3n
Дата: 2 декабря 2018 года, 13:21
> С недавних пор начала заниматься бегом. Для здоровья полезно, да и приятно
> вечером выйти, пробежаться чуть-чуть. Но часто после пробежек ощущаю судороги в
> правой ноге, а именно в бедре. Что посоветуете?
На личном примере могу порекомендовать клинику реабилитации Modus, которая работает только с качественным запатентованным оборудованием и уникальными методиками лечения и профилактики заболеваний костно-мышечной системы, а их сертифицированное тренажеры позволяют достигать результата реабилитации без оперативного вмешательства и применения медикаментов, а также надолго сохранить полученный эффект. Индивидуальный подбор комплекса лечения или массажи Киев https://g.page/modus-clinic в соответствии с потребностями именно вашего организма: если вас беспокоят боли в спине, тревожат суставы, а также вы хотели бы исправить осанку и забыть о проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Челябинск» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
